2019年4月アーカイブ

ゴールデンウィークのみき助産院のお休みは、4月27日(土)~5月6日(月曜日)となります。

reiwa.jpg助産院はお休みですが、

4月28日(日)10時~12時 「夫婦で聞く卒乳のお話」

5月2日(木曜日)12時~14時 「尚さんのほほ笑み食堂」

のイベントは開催しています。

どちらのイベントも、あと数名参加できます。
「尚さんのほほ笑み食堂」は、お父さんに、お子さんをみてもらってお母さんだけお出かけというかたもいらっしゃいます。

ご参加のご連絡お待ちしています。

休日中は、乳腺炎などの緊急時は可能な限り対応させていただきますので、まずはご連絡ください。
休日中の対応は休日料金となりますのでご了承ください。


おうちカフェComeComeは、ゴールデンウィーク中も通常通り、木、金、土曜日と営業していますのでご利用ください。



みき助産院ホームページはこちらからご覧ください。
http://www.maipace.info/index.html





こんにちは。

みき助産院院長みきさんです。

私も、50歳を目前に、いよいよ体から更年期のお知らせがちらほらと届くようになってきました。
(月経不順、自律神経のみだれ、体調不良、疲労感、泌尿器系、消化器系のトラブル、身体のあちこちの痛みなど)


更年期とは、閉経をはさんだ前後5年、約10年間の時期を指します。
50歳過ぎに閉経する人が大部分なので、一般的には45歳~55歳くらいの時期が更年期にあたる時期と言われます。
更年期の症状が本格的に出始めるのは40歳後半くらい。

更年期は初潮を迎えてから、ず~と働いていてくれた卵巣が、もうお役目終わりましたとお休みに入られます。
卵巣がお休みすると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が低下することで、様々な老化現象が始まります。

煩わしい月経が終わってラッキーという人もいらっしゃいますが、様々な不定愁訴が起こる方もあります。
ここで、影響してくるのがどんなお産をして、どんな産後を過ごしたかということ!

産後、無理をしていたひとは、更年期のからだの機能が低下するときにいろんな症状がでやすくなります。

例えば、産後に尿もれがひどかった、長く続いたという人は
更年期に再びその症状がでやすくなったりします。

母乳育児でトラブルが多かったり、卒乳後しこりがあってもそのままにしていたりすると、乳房が痛くなったり、気になる症状があったり。

産後うつなど、自律神経で困った方はうつ症状がでやすかったり・・・。

ああ~手遅れだ・・・と思った方!

大丈夫です!

気づいた時がその時です!

更年期が本格的に始まるまえに、楽しく自分の心とからだと仲良くすることを始めましょう!

運動を始めるのもよし。
健康診断を受けるのもよし。
自分の心と向き合う講座をうけるのもよし。
新しいことにチャレンジするのもよし。

みきさんは、5年前からベリーダンスをしています。
ベリーダンスというと、男性を喜ばせるダンスと思う方もいるかもしれません。実は最初私もそんなイメージでした。
でも、ちがうのです!

ベリーダンスは、女性の健康維持に最適のダンスです。
と、いうのはベリーダンスは美容や健康への効果があり、インナーマッスルや、女性に大切な骨盤底筋群のトレーニングになる動きがとても多いのです。
実際にやってみると、ほんとにいろんなところの柔軟性と筋力が必要です。

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只今、みきさんは春の発表会に向けてレッスン中。
(開催は5月19日日曜日市政記念館)

これは、ファンベールというベリーダンスの小道具です。

これを美しくなびかせるには、かなりの筋力が必要です。

レッスンしながら、自分の体力の衰えを感じながらも
年齢に逆行して、健康で美しくなる!と心に決めて

筋力をつけて、このベールをもってステージで感動のダンスをしていることをイメージしながら、気分はわくわくしています。

いつまでも美しく、健康で、素敵な女性を目指して

更年期への準備にぜひ、40代、50代、60代の自分をイメージして、皆さんも自分がわくわくする楽しいことを見つけていきませんか?

おはようございます。

みきさんです。

今年は、いっぱい桜を堪能させていただきました。

こちらの写真は先週の舞鶴医療センター前の桜並木。

もう、今日は葉桜になっているでしょうね。


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先週から、舞鶴医療センター看護学校の授業が始まりました。

私は、母性看護概論を担当しています。

ほんの数カ月ですが、若い学生さんとお会いできるのが毎年楽しみです。


さて、先日の「春のおうちカフェマルシェ」に来てくださった数名のお母さん達からこんなリクエストをいただきました。

「そろそろ卒乳を考えているけれど、夫に協力してほしいので、夫と一緒に卒乳の話が聞きたい。」
「お休みの日に何人かで、お話が聞けませんか?」

思いがけないお話でしたが、
卒乳の時に、夫婦で事前にお話を聞いていただいたご家族は
親子、家族関係がいい状態で卒乳されていたので、そんなご家族が増えたら嬉しいなとお話をお受けさせていただきました。

そこで、
以下の内容で講座を開催します。


4月28日(日)10時~12時

「夫婦で聞く卒乳のお話」

参加費:夫婦1組3000円

定員 夫婦5~6組程度(すでに2組は予約入っています)


ゴールデンウイークスタートしたお休みですが、夫婦でみき助産院でお話を聞いてみませんか?

お申込み・お問い合わせはみき助産院までお願いします。






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ようございます!

みき助産院院長、みきさんです。

昨日は、お天気にもめぐまれ、春の「おうちカフェ」マルシェを無事開催することができました。

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11店舗のお店の方に出展いただき、そのお店のフアンの方、みき助産院にご縁のあるお母さん、子どもさん、お父さん、とご家族でお越しいただいたかたもたくさんありました。

妊婦さんやお祖母ちゃん世代の姿もあり、アットホームなマルシェとなりました。

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大人気のシフォン屋そら色さんの焼き菓子と、CHIーハウスさんの手作りパンは、たくさん作ってきてくださったにも関わらず、お昼には完売してしまいました。

どちらもとてもおいしくて、その場でカフェのお茶と一緒に食べていただいた方々から、「おいしい~!」と大絶賛でした。
























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外では、多肉植物のイロニカルさんと、しましまファームさん。

イロニカルさんの美しい多肉植物は、マルシェのことを知らない、通りがかりの人も植物に魅せられて買いにきてくださいました。

しましまファームさんの炊き込みご飯もすぐに完売。
お漬物、焼き肉のたれ、夏ミカンのピールも完売しました。
お漬物がこんなにおしゃれにパッケージされているのを初めてみました!
味も、見た目もとっても素敵でした。



















いろんな方とお話いっぱいしていたら、写真を撮る余裕なく、開店前の写真となりましたが、たくさんの方にお越しいただきました。

癒しコーナーでは、、できるこさんのスマイルアート、ハルカエさんの布小物に布ナプキン、
2階ではsalut(さりゅ)さんのハーバリュームつくりのワークショップ
助産院の1階では、森の泉さんのアロマスプレーつくり、ハンドケア。
ちいぢゅさんのフットケア、なこ助産院のなこちゃんヒーリング。
と、それぞれのぞれのコーナーも盛況でした。

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ご来場くださった皆様、ありがとうございました!


駐車場をお貸しくださった地域の皆様、
駐車場整備をしてくださったボランティアのおじさん、
快く出店してくださった皆様。

皆様のおかげさまで、たくさんの方に笑顔になって帰っていただくことができました。

本当にありがとうございました!


























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おはようございます!

みき助産院、みきさんです。

めずらしく、4月に雪が降り、寒い日が続きましたが、いよいよ春本番!
昨日から急に気温が上がりだしました。

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昨日、実家の近くの瑠璃寺に桜を見に行ってきました。

満開です!



今日は、みき助産院のホームページが完成しましたので、お知らせします。

今後とも、みき助産院をよろしくお願い致します。


みき助産院ホームページはこちらからご覧ください。

http://www.maipace.info/index.html









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4月13日(土曜日)10:30~15:00開催。

春の「おうちカフェ」マルシェの詳細が決まりましたのでお知らせします。


カラーセラピーとハーバリウムのアトリエsalut(さりゅ)さん


ハーバリュウム作りワークショップ



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手のひらサイズのハーバリウム
1本 800円
ペア割り 2本で1500円
猫瓶1200円

お好きな瓶で、ハーバリュウムを作ることができます。








出張専門助産院 なこ助産院

なこちゃんヒーリング


『私とわが子の優しい関係』
をテーマに、なこちゃんが、質問します。

あなたは、思いを話してください。

思いを聞いて、書き出して、
あなたの中にある
優しいタネを見つけます。

そのタネを、大切に育てるために...
いま、あなたに必要なメッセージにして、
お返しします。

30分 2000円

①10:30〜11:00
②11:10〜11:40
③11:50〜12:20
④12:30〜13:00
⑤13:10〜13:40
⑥13:50〜14:20
⑦14:20〜15:00


できるこさん

筆文字あーとすまいるねーむ
パステル和アート

会うだけで、心があったかくなって、元気になる、できるこさんに会いに来てください~!



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ちいぢゅさんのフットケア

人生経験豊かなちいぢゅさんのフットケアです。
日ごろのいろんな思いを聞いてもらいながらのゆっくりした癒しの時間です。

40分 2500円

10:30~
11:30~

13:00~
14:00~


お申込み 090-7486-3614(四方まで)

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